こんばんは!
森野すず
(https://twitter.com/suzu_amayadori)です^^*
前回は『私を創るもの。』をテーマに
お話をしました。
①自分はどうなるといちばん幸せか?
私の答え:
自分で出した疑問に自分で
答えられるようになること
②なにが自分のなかで大切なものなのか?
私の答え:
内面を深く旅をすること
たくさんの感動を得ること
③選択を迫られた最後の最後に
自分が選ぶ幸せの要素はなに?
私の答え:
自分の心が歓ぶかどうか。
そんな私の根っこの生き方から生まれる
今現在の生活習慣を整理してみました。
・平日の過ごし方で幸せを感じる瞬間
・休日に楽しみにしていること
他の人の日常ってなんか気になりますよね(笑)
覗き見る感じで楽しんでみてくださ〜い!
平日の過ごし方で
幸せを感じる瞬間
私の平日のルーティンはこんな感じです。
6時に起きる
↓
Twitterでつぶやく
3つのアカウントを持っているので、それぞれ
↓
🦉くんに、ごはんをあげる(・ω・)つ♡
なでなでする
遊んでもらう
↓
シャワーを浴びる
↓
メイク
↓
朝ごはん(いつも納豆ごはん)
↓
職場に向けて出発 🚗
通勤時間には音声学習してます
↓
お仕事
歩いたり、走ったり、昇ったり、しゃがんだり
すごい運動量!
↓
お昼ごはん(手作り弁当でほっこり)
休憩時間はブログを書いたり、
大半はずーっと読書
↓
18時半〜19時ごろ
仕事を終える
↓
車で帰宅中
家まで着くあいだに音声学習
&夕飯の素焼きナッツを食べる
↓
20時ごろ
お家に到着!
🦉くんをなでなでする
ごはんをあげる
↓
シャワー
↓
眠くなるまで読書
🦉と戯れる
↓
22時頃
就寝
幸せを感じる瞬間はたくさんあって、
朝Twitterでつぶやくこと
みんなの投稿を見ること
↓
自分の感情の整理ができるのが大きいです
みんなの日常の温度を感じてほっこりします
🦉くんといる時間
この子のために生きていると言っても
過言ではありません(*`・ω・´)✨
仕事中
ずっと幸せを感じてます
大好きな本に囲まれて仕事をしているから。
手に取る商品はすべて本!
自分が読みたい!と思える本に
毎日出会えるのが最高です。
ブログを書いている時間
ブログを書くようになってから
自分の感情を整理できるようになり、
冷静に第三者の視点から
物事を捉えられるように。
知識量に伴って、好奇心もますます旺盛に。
読書
1日の最後に充足感をもたらしてくれます
私にはぴったりの心の栄養補給です✨
けれど!
質の良い睡眠に入るためには
生活習慣を変える必要がありそうです。
食事は寝る3時間前に。
そして寝る90分前に、38度の湯船に15分浸かる。
そこからは何も考えない(脳を刺激しない)のが
一番良いそうです。
実践は健康への第一歩!ですね^^*やってみよ
休日に楽しみにしていること
休日のルーティーンはこんな感じ。
6時半 起床
↓
🦉くんに、ごはんをあげる
なでなでする
遊んでもらう
↓
シャワーを浴びる
↓
読書
↓
11時ごろ お昼ごはん
↓
図書館に行く
↓
少しドライブ
↓
ひたすら家の好きな場所で読書
・庭で緑を楽しみながら
・ウッドデッキで
・リビングのテーブル
・ソファ
・ハンモック
・布団のうえでゴロゴロしながら
などなど
↓
ブログを書く
↓
20時
🦉くんに、ごはんをあげる
遊んでもらう
↓
寝室で眠たくなるまで読書
🦉くんとは同じ部屋で寝ています^^*
↓
23時ごろ 就寝
休日で幸せを感じる瞬間は、
なんと言っても
図書館で好きな本を借りてくること
そしてハンモックやソファ
で好きなだけのんびり読書すること
THE・インドア!
コロナになる前から引きこもりなので
影響はほんのりしかありません!
20代は山登りや
色んなアクティビティを楽しんでましたが
落ち着いてしまいました(笑)
そんな私の日常生活でした^^*
まとめ
『生活費』以外の『娯楽』では
ほとんど言っていいほど、
お金をかけずに楽しんでいます。
本は買わずに
すべて図書館で借ります。
リクエストをすれば、
県内のあらゆる図書館から
1週間ほどで
読みたい本は取り寄せてくれます。
Amazonプライム会員なので
毎月500円で
映画がたくさん見れて
音楽もたくさん聞けます。
音声学習はYouTube
いい時代です^^*
おまけ
ハンモックはAmazoで買える
こちらの商品がおすすめです♪
それでは👋